Στην καθημερινότητά μας, όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με το στρες. Κάθε ένας από εμάς μπορεί να ανακαλέσει μια στιγμή της ζωής του με υπερβολικό στρες, είτε στην εργασία του, είτε στο σπίτι του ή στην κοινωνία γενικότερα. Οι αυξημένες απαιτήσεις και η πίεση της καθημερινότητας – όταν ξεπερνούν τις δυνατότητες και τα όρια μας – μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθηματική, κοινωνική ή/και επαγγελματική αποσταθεροποίηση μας.

Ξεκινώντας από τη θεμελιώδη αρχή του δικαιώματος στην υγεία για όλους, οι στόχοι μας αφορούν την ενδυνάμωση και εκπαίδευση των ατόμων, έτσι ώστε αυτά να μπορούν να μετουσιώσουν το στρες σε ευκαιρία για μάθηση και προσωπική ανέλιξη. Πολλές έρευνες έχουν δείξει το σημαντικό αντίκτυπο που έχουν δομημένα μη φαρμακευτικά προγράμματα διαχείρισης του στρες και προαγωγής της υγείας στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στην αύξηση της ικανοποίησης από τη ζωή και στον εαυτό, στην υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών και στα επίπεδα της υγείας του πληθυσμού.